Od mala som sa venovala závodne tancu, ktorý ma doviedol k štúdiu fyzioterapie na vysokej škole. Fyzioterapia mi otvorila dvere do komplexného pochopenia tela a jeho prepojenia s mysľou. Pilates sa stal mojou vášňou a terapiou. Túto variabilnú metodiku roky aplikujem pri rehabilitácii a modifikujem ju individuálne na základe zdravotného stavu.

Ako inštruktorka posúvam pilates od rehabilitácie iným smerom. Do svojich lekcii pridávam dynamiku, kreativitu a výzvy. Mojim cieľom je, aby ste z hodiny odchádzali s pocitom, že ste svojmu telu dali lásku v podobe vedomého pohybu a dychu. Okrem mat pilatesu sa venujem cvičeniu barre a pilates reformer. Mojou veľkou záľubou je holistická medicína.

Od detstva ma sprevádza pohyb, hudba a estetika tanca. Postupne sa z hobby stala vášeň a neskôr aj životná cesta, ktorá ma priviedla až k štúdiu na tanečnom konzervatóriu. Počas štúdia som pôsobila v Štátnom divadle v Košiciach, kde som získala bohaté javiskové skúsenosti a hlbší vzťah k precíznosti a vyjadreniu cez telo.

V období, keď som sa naplno venovala tancu, som objavila pilates – cvičenie, ktoré mi ukázalo, ako vedome pracovať s telom, dychom a vnútornou energiou. Práve pilates ma neskôr priviedol k barre, ktoré si ma okamžite získalo svojou kombináciou baletnej techniky, pilatesovej presnosti a jemnej sily. Barre vnímam ako spojenie ladnosti, kontroly a vedomého pohybu, ktoré pomáha nájsť rovnováhu medzi silou a jemnosťou.

Od detstva sa venujem vrcholovému športu, ktorý ma naučil disciplíne, vytrvalosti a odhodlaniu. Mám vysokoškolské vzdelanie v oblasti telesnej výchovy a športu a už dlhé roky trénujem ľudí rôznych úrovní. Počas svojho pôsobenia po celom svete som získala množstvo skúseností, ktoré dnes využívam pri tvorbe efektívnych a zmysluplných tréningov.

Už viac ako 4 roky pracujem s reformermi a pohyb je neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Volám sa Samo a som bývalý hokejista, ktorý sa športu venuje od svojich piatich rokov. Počas pôsobenia v hokeji, hoci moja kariéra nenapredovala podľa pôvodných predstáv, som úspešne ukončil štúdium na FTVŠ, čo mi dalo pevný základ v oblasti tréningu a práce s telom.

Šport je môj každodenný priestor na sebarozvoj. Neustále objavujem a skúšam nové pohybové disciplíny. Venoval som sa skalnému lezectvu, kalistenike, handbalancingu, jiu jitsu, surfingu a ďalším aktivitám, z ktorých si vždy beriem to najlepšie a integrujem to do svojich tréningových prístupov.

Verím, že tréning má byť o vystúpení z komfortnej zóny. Snažím sa viesť svoje lekcie tak, aby si každý klient odniesol pocit progresu – či už v sile, vytrvalosti alebo flexibilite. Mojím cieľom je, aby si ľudia uvedomili, čo všetko sa ich telo môže naučiť, ak dostane správny impulz a vedenie.

Volám sa Anastasia a som trénerka pilatesu. Športu sa venujem viac ako pätnásť rokov a pohyb je pre mňa základnou ľudskou potrebou — to, čím sa začína kvalitný život.

Pilates pre mňa nie je len tréning. Je to systém, ktorý stavia základ: silné a zdravé telo, jasnú myseľ a vnútorný pokoj. Stav, z ktorého sa ľahko rastie, ide sa ďalej a rozvíja sa v rôznych smeroch.

Pilates je mimoriadne dôležitou súčasťou môjho života a úprimne si prajem, aby ste si ho zamilovali rovnako ako ja. Je to o tele. O stave. O pocite vnútornej opory. Veľmi sa na vás teším na svojich lekciách.