REFORMER PILATES — BASICS

Tvoj prvý krok do SPICY sveta! Na reformeri ťa naučíme základné techniky, správne zapojenie svalov a koordináciu pohybov – všetko v bezpečnom tempe a bez zbytočného zaťaženia kĺbov. Zažiješ, ako sa tvoje telo stáva silnejším, pružnejším a sebavedomejším už od prvej lekcie.